2週間ぶりのランログ更新

一月末から仙台出張や休みの日も外出が多く、気づいたら2週間走ってなかった。

ここまで間が空くと、体がムズムズするし、なんだか気持ちがさえない。

欠かすことが出来ない大切な習慣になっているんだなと、しみじみ。

ということでいつも通りサザンビーチへ！

▲風は冷たいけど空気が澄んでいて気持ちいい

▲大きな山がチラホラ。この時期は海岸整備が行われてます。

久しぶりのランニングでしたが、5kmでバテテしまいました。

1月も全く目標に届かなかったので、目標値と達成方法を見直したい。